■海軍陸戰(zhàn)隊某旅上等兵 計雨航

無論身處什么崗位、學習什么專業(yè)、操作什么裝備，在下連之初一定要打牢訓練基礎(chǔ)，練強體能素質(zhì)。這是我的經(jīng)驗之談，我就曾因沒有打牢體能基礎(chǔ)而吃過虧。

去年下連后，我很快接到了外出學習的任務(wù)。當時，由于學習課程比較多，加之新訓期間體能成績還不錯，我覺得即使這段時間偷點懶，成績也不會下滑多少，便不自覺地放松了體能訓練。殊不知，正是這種想法，讓我被同批新兵慢慢拉開差距，還為學習歸隊后在考核中“亮紅燈”、在專業(yè)訓練中遭遇挫折埋下了伏筆。

剛開始，我被分到了裝甲專業(yè)。原本以為裝甲專業(yè)的戰(zhàn)士，重點是學操作、練射擊，琢磨怎樣把裝備性能發(fā)揮到極致，然而隨著訓練的深入，我逐漸意識到，裝備操作有時也是“體力活”。而且作為陸戰(zhàn)隊員，很多訓練課目都需要有扎實的體能基礎(chǔ)作支撐，更別說完成實戰(zhàn)化演練任務(wù)了。

一次連隊組織戰(zhàn)術(shù)協(xié)同訓練，裝甲車到達預定地域后，我和其他載員按照計劃，下車向前方目標點發(fā)起沖鋒。但由于在前面連貫作業(yè)中消耗了大量體能，再加上自身體能基礎(chǔ)薄弱，全副武裝狀態(tài)下的我開始出現(xiàn)體力不支，沖鋒速度越來越慢，最終比其他戰(zhàn)友晚1分鐘到達目標點。令我沒想到的是，這導致我們班沒能在規(guī)定時限內(nèi)完成占領(lǐng)任務(wù)，耽誤了后續(xù)火力打擊的正常實施。我們班成績因此被判定為“不及格”。

得知結(jié)果，我備受打擊，為自己不爭氣的身體素質(zhì)感到十分自責。那段時間，我干什么都沒有激情，訓練也不積極，還總想著逃避。

“與其現(xiàn)在自怨自艾，不如抓緊時間把之前的體能訓練‘欠賬’補上，免得將來重復現(xiàn)在的后悔?！卑l(fā)現(xiàn)我的情況后，班長找到了我，幫助我分析訓練中存在的短板弱項。他建議我在跟隨連隊進行專業(yè)訓練的同時，充分利用訓練間隙、休息時間等主動加練基礎(chǔ)體能，重點是提升耐力和爆發(fā)力。

由此，我開始了體能補差訓練。為了追趕其他戰(zhàn)友，我只能付出比他們更多的努力。好在經(jīng)過一段時間的加練，我的體能成績有了明顯提升，再參加專業(yè)訓練就很少被體能拖后腿了。

后來因為崗位調(diào)整，我來到炊事班工作。雖然換了專業(yè)，但打牢的體能基礎(chǔ)還是讓我在考核中嘗到了甜頭。有一段時間，炊事班工作任務(wù)較重，我很少有空加訓補練。但因為之前基礎(chǔ)打得好，我在后勤保障專業(yè)抽考中，順利完成所有課目考核。

如今回顧這一年多的新兵生涯，我走過彎路，錯失過機會，也遭遇過挫折，但很慶幸及時發(fā)現(xiàn)了問題，早早補上了打牢體能基礎(chǔ)這一課，讓我在后面的訓練中能夠更加輕松。

新戰(zhàn)友們，下連之初是打基礎(chǔ)的重要階段，好的體能是開展專業(yè)訓練的必要準備。希望你們都能重視這一階段的訓練，做好訓練規(guī)劃，把體能搞上去。

（胡亞楠、張震整理）