時(shí)評(píng):治療“手機(jī)病”,成人也要“防沉迷”

馮海寧

光明日?qǐng)?bào)官方微博日前發(fā)起關(guān)于“使用手機(jī)時(shí)長(zhǎng)和健康隱患”的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查,吸引了40多萬網(wǎng)友的閱讀和關(guān)注。調(diào)查顯示,74%的參與者表示自己手機(jī)不離手;80%的參與者表示手機(jī)給自己帶來了健康問題。有網(wǎng)友在留言區(qū)表示,自己已經(jīng)被手機(jī)“綁架”了……(8月22日光明日?qǐng)?bào))

發(fā)微信、看視頻、刷資訊、打游戲、上網(wǎng)購(gòu)……雖然大家使用手機(jī)目的不同,但有一個(gè)共同點(diǎn)便是越來越依賴于手機(jī)。在手機(jī)為生活、工作、學(xué)習(xí)等帶來諸多方便的同時(shí),過度使用手機(jī)也給人們的健康造成多種不良影響。媒體此次調(diào)查、采訪有助于我們認(rèn)清“手機(jī)病”,提高防范意識(shí)。

調(diào)查顯示“超七成網(wǎng)友機(jī)不離手”,這個(gè)比例讓人吃驚;八成網(wǎng)友認(rèn)識(shí)到手機(jī)給自己帶來健康問題,說明比較清醒。但是意識(shí)到“手機(jī)病”并不等于積極“治病”,因?yàn)樗麄兪褂檬謾C(jī)已形成習(xí)慣、產(chǎn)生依賴,讓他們減少手機(jī)使用可能較難。

現(xiàn)在來看,“手機(jī)病”至少存在四大表現(xiàn):其一,對(duì)眼睛傷害較大。如眼睛干澀、雙眼疲勞、近視度數(shù)增加等。其二,打破身體“平衡”。會(huì)帶來睡眠、內(nèi)分泌、肥胖等問題。其三,影響精神和情緒?？赡茉斐尚睦淼燃膊　Ｆ渌?導(dǎo)致身體“變形”。這主要因?yàn)槭褂檬謾C(jī)的姿勢(shì)不正確。

對(duì)此,有關(guān)專家為上述每種“手機(jī)病”開出了“藥方”,值得廣大手機(jī)用戶收藏、學(xué)習(xí),以糾正自己過度使用手機(jī)以及不正確使用手機(jī)的不良習(xí)慣。雖然手機(jī)功能很多,對(duì)用戶也很重要,但健康重于一切,如果因?yàn)槌撩杂谑謾C(jī)而患上多種“手機(jī)病”,身心健康將遭遇重創(chuàng),很不值得。

而且,成人沉迷手機(jī)對(duì)未成年人是一種不良示范。如今很多孩子依賴手機(jī)導(dǎo)致視力下降等,原因之一是父母及周圍的人每天手機(jī)不離手,孩子不免會(huì)受到熏陶。所以,家長(zhǎng)既要為自己健康考慮,也要為孩子健康考慮,“陪伴”手機(jī)不如陪伴孩子,親自示范比防孩子沉迷手機(jī)更重要。

鑒于沉迷于手機(jī)的網(wǎng)友比例較高,并且?guī)矶喾N“手機(jī)病”,筆者以為,除了提醒網(wǎng)友減少使用手機(jī)、正確使用手機(jī)外,還應(yīng)該考慮對(duì)成人手機(jī)用戶設(shè)計(jì)“防沉迷”系統(tǒng)。目前,手機(jī)游戲基本上都設(shè)計(jì)有“防沉迷”系統(tǒng),但防沉迷的對(duì)象是未成年人,而對(duì)于成年人沉迷手機(jī)未見設(shè)防。

雖說成年人比未成年人更理智,但如果成年人沉迷于某種東西且?guī)矶喾N健康危害,也有必要“救救成人”。因?yàn)楫?dāng)成年人沉迷手機(jī),從某種程度上來說已經(jīng)成癮。出于保護(hù)手機(jī)用戶身心健康考慮,能否讓所有手機(jī)生產(chǎn)商為成人量身制定“防沉迷”系統(tǒng)值得思考。

這種成人“防沉迷”系統(tǒng)不用像游戲版未成年人“防沉迷”系統(tǒng)那么復(fù)雜,只要設(shè)計(jì)合理的手機(jī)使用時(shí)間,每天超過這個(gè)時(shí)間就自動(dòng)提醒用戶注意身體健康,相信經(jīng)年累月的重復(fù)提示,會(huì)提升很多人的健康意識(shí)。還應(yīng)該在手機(jī)開機(jī)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)公益廣告,提醒大家沉迷手機(jī)會(huì)帶來健康危害。

進(jìn)而言之,不妨把“防沉迷”作為手機(jī)出廠標(biāo)準(zhǔn),不管手機(jī)用戶是成人還是孩子或老年人,都應(yīng)該為他們提供“防沉迷”保護(hù)。這樣做,對(duì)手機(jī)廠商而言是履行社會(huì)責(zé)任,也是對(duì)用戶健康負(fù)責(zé)的體現(xiàn)。從國(guó)家角度而言,制定這類國(guó)標(biāo)有利于實(shí)現(xiàn)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》目標(biāo)。